Wanneer je eenmaal bedacht hebt dat je je leefstijl wilt veranderen, wil je het liefst zo snel mogelijk resultaat. Je gaat enthousiast aan de slag. Pakt alles aan en legt jezelf bepaalde restricties op zoals ‘niet meer snoepen’. Je begint met veel wilskracht, maar dit hou je op de lange termijn niet vol.
In dit hoofdstuk ga je leren: wat de verschillende leefstijlthema’s zijn, waarom deze samen zo belangrijk zijn en waar je het beste kunt beginnen als je structureel wilt veranderen. Aan het einde van het hoofdstuk ga je aan de slag met het in beeld brengen van je huidige leefstijl door het invullen van de ‘leefstijltest’ en geef je aan met welk leefstijlthema je wilt beginnen.
Wanneer je eenmaal bedacht hebt dat je je leefstijl wilt veranderen, wil je het liefst zo snel mogelijk resultaat. Je gaat enthousiast aan de slag. Pakt alles aan en legt jezelf bepaalde restricties op zoals ‘niet meer snoepen’. Je begint met veel wilskracht, maar dit hou je op de lange termijn niet vol.
In dit hoofdstuk ga je leren: wat de verschillende leefstijlthema’s zijn, waarom deze samen zo belangrijk zijn en waar je het beste kunt beginnen als je structureel wilt veranderen. Aan het einde van het hoofdstuk ga je aan de slag met het in beeld brengen van je huidige leefstijl door het invullen van de ‘leefstijltest’ en geef je aan met welk leefstijlthema je wilt beginnen.
-
Voeg notitie toe