Home

In 12 weken blijvend fit en gezond

MET GEWOONTES DIE BIJ JOU PASSEN

BLIJVEND FIT EN GEZOND

Een gezonde leefstijl is ook voor jou mogelijk

Je weet dat het belangrijk is om gezond te leven en diversere keren ben je met jezelf aan de slag gegaan maar merkt dat je steeds terugvalt in oude gewoontes. We herkennen het allemaal dat het een uitdaging is om blijvend fit en gezond te zijn. Je wilt je lekker in je vel voelen, kunnen genieten én tevreden zijn met je lichaam, waarbij je niet alles op hoeft te geven. Het gaat erom dat je leert gezonde keuzes te maken en dat begint met meer kennis over bijvoorbeeld voeding, bewegen, slapen en ontspanning. Wij hebben een online leefstijlprogramma ontwikkeld waarbij je stap voor stap werkt aan haalbare doelen. Je kunt zelf werken aan de thema’s die jij belangrijk vindt en je hoeft jouw gezellige momenten hier niet voor op te geven. Online krijg je feedback van onze gecertificeerde leefstijlcoach en maak je actiesplannen voor de moeilijke momenten. Zo lukt het jou om je blijvend lekker in je vel te voelen en kun jij een fijn leven te hebben, met een leefstijl die bij jou past.  

GRIP OP JOUW GEZONDHEID

In 12 weken lekker in je vel

Twijfel je nog of het programma bij jou past? Dan is de “Introductie” iets voor jou. Doe de leefstijltest, wordt je bewust van je leefomgeving, volg 2 opdrachten en maak zo een vliegende start.

Dit krijg je met onze online leefstijlprogramma's

Blijvende leefstijl
verandering

Geen dieet, maar een structurele leefstijlverandering. 

Je kiest zelf over welk leefstijlthema je meer wilt weten.

 

 

Wetenschappelijk
onderbouwd

Geen fabels, maar feiten. Alle informatie die wij aanbieden is wetenschappelijk onderbouwd.

Onbeperkt toegang

Eén jaar lang onbeperkt toegang tot jouw online leefstijlprogramma. Leer wanneer en waar het jou uitkomt.

Gecertificeerde leefstijlcoaches

Onze gecertificeerde leefstijlcoaches zijn 24/7 via de mail bereikbaar. Stel al je vragen aan jouw persoonlijke leefstijlcoach.  

WE ZIJN ALLEMAAL ANDERS

Online leefstijlprogramma's voor mannen en vrouwen

Omdat we allemaal anders zijn en er ook echt een verschil zit in de opbouw van het mannelijk en het vrouwelijk lichaam hebben wij specifieke online leefstijlprogramma’s voor mannen en voor vrouwen.

Blijvend fit en gezond

BLIJVEND GELUKKIG, FIT EN GEZOND

Stap voor stap vooruit naar een gezond en fijn leven

Op je eigen tempo volg je 3 modules die je grip geven om te werken aan je doelen zodat je blijvend fit en gezond bent. Gedurende die periode staan de leefstijlcoaches per email voor je klaar. Je hebt een jaar toegang tot het programma en hebt dus alle tijd om de nieuwe leefstijl je eigen te maken. Nieuwe gewoontes worden makkelijk en zijn goed vol te houden.

Wil jij ook op de hoogte worden gehouden van de laatste weetjes, tips en activiteiten over een gezonde leefstijl? Volg ons dan. 

LEEFSTIJLTHEMA’S

Focus op wat jij belangrijk vindt

Bekijk welk thema voor jou belangrijk is en ga daar mee aan de slag. We bieden veel verdiepende informatie, weetje, oefeningen over de leefstijl thema’s “bewegen, voeding, ontspanning en slaap”.

Wat onze klanten zeggen

Dit online leefstijlprogramma specifiek voor mannen is helder en duidelijk geschreven. Extra leuk zijn de tips en weetjes in de modules!
Mike
Stap voor stap word je met dit onlineleefstijlprogramma meegenomen naar een blijvende leefstijlverandering. Je krijgt heel veel voorbeelden, waardoor je opdrachten gemakkelijk kan maken.
Fleur
Fijn een programma speciaal voor mannen! Het leefstijlprogramma geeft je echt houvast. Ik was altijd veel te ongeduldig met het aanpassen van mijn leefstijl. Nu werd ik in kleine stappen meegenomen in de verandering.
Patrick

Blogs

Volg ons

Leuk als je ons volgt. Laat je inspireren en blijf op de hoogte van de laatste weetjes, tips en activiteiten. 

top
© 2022 Online Leren Over Leefstijl

KUNNEN WIJ JOU HELPEN?