Je weet dat het belangrijk is om gezond te leven en diversere keren ben je met jezelf aan de slag gegaan maar merkt dat je steeds terugvalt in oude gewoontes. We herkennen het allemaal dat het een uitdaging is om blijvend fit en gezond te zijn. Je wilt je lekker in je vel voelen, kunnen genieten én tevreden zijn met je lichaam, waarbij je niet alles op hoeft te geven. Het gaat erom dat je leert gezonde keuzes te maken en dat begint met meer kennis over bijvoorbeeld voeding, bewegen, slapen en ontspanning. Wij hebben een online leefstijlprogramma ontwikkeld waarbij je stap voor stap werkt aan haalbare doelen. Je kunt zelf werken aan de thema’s die jij belangrijk vindt en je hoeft jouw gezellige momenten hier niet voor op te geven. Online krijg je feedback van onze gecertificeerde leefstijlcoach en maak je actiesplannen voor de moeilijke momenten. Zo lukt het jou om je blijvend lekker in je vel te voelen en kun jij een fijn leven te hebben, met een leefstijl die bij jou past.
GRIP OP JOUW GEZONDHEID
In 12 weken lekker in je vel
Twijfel je nog of het programma bij jou past? Dan is de “Introductie” iets voor jou. Doe de leefstijltest, wordt je bewust van je leefomgeving, volg 2 opdrachten en maak zo een vliegende start.
Geen dieet, maar een structurele leefstijlverandering.
Je kiest zelf over welk leefstijlthema je meer wilt weten.
Geen fabels, maar feiten. Alle informatie die wij aanbieden is wetenschappelijk onderbouwd.
Eén jaar lang onbeperkt toegang tot jouw online leefstijlprogramma. Leer wanneer en waar het jou uitkomt.
Onze gecertificeerde leefstijlcoaches zijn 24/7 via de mail bereikbaar. Stel al je vragen aan jouw persoonlijke leefstijlcoach.
WE ZIJN ALLEMAAL ANDERS
Omdat we allemaal anders zijn en er ook echt een verschil zit in de opbouw van het mannelijk en het vrouwelijk lichaam hebben wij specifieke online leefstijlprogramma’s voor mannen en voor vrouwen.
BLIJVEND GELUKKIG, FIT EN GEZOND
Op je eigen tempo volg je 3 modules die je grip geven om te werken aan je doelen zodat je blijvend fit en gezond bent. Gedurende die periode staan de leefstijlcoaches per email voor je klaar. Je hebt een jaar toegang tot het programma en hebt dus alle tijd om de nieuwe leefstijl je eigen te maken. Nieuwe gewoontes worden makkelijk en zijn goed vol te houden.
LEEFSTIJLTHEMA’S
Bekijk welk thema voor jou belangrijk is en ga daar mee aan de slag. We bieden veel verdiepende informatie, weetje, oefeningen over de leefstijl thema’s “bewegen, voeding, ontspanning en slaap”.
We krijgen regelmatig de vraag of onze leefstijlprogramma’s ook recepten of voorbeelden bevatten van voeding wat je wel of niet kan eten. Dat gaf
De feestdagen kerst en oud & nieuw staan weer voor de deur. Dat betekent gezelligheid met vrienden en familie, maar ook veel eten. Dat
Is de leefstijl van een werknemer iets waar je je als werkgever mee kan bemoeien? Volgens de Wet Verbetering Poortwachter ben je als bedrijf
KUNNEN WIJ JOU HELPEN?
