Blog

Blogs

Leer over leefstijl

Wat is een gezond voedingspatroon?

We krijgen regelmatig de vraag of onze leefstijlprogramma’s ook recepten of voorbeelden bevatten van voeding wat je wel of niet kan eten. Dat gaf de aanleiding om deze blog te schrijven en het leefstijlthema voeding verder toe te lichten. Want

Lees meer
vitaliteit op de werkvloer
Voor bedrijven

Leefstijlverandering op de werkvloer

Is de leefstijl van een werknemer iets waar je je als werkgever mee kan bemoeien? Volgens de Wet Verbetering Poortwachter ben je als bedrijf verplicht om een verzuimprotocol te hebben*. Hier staat in wat er gebeurt er als een medewerker

Lees meer
Leer over leefstijl

Verleid jezelf naar een gezonde leefstijl

Dagelijks hebben we te maken met verleidingen. Per dag maken we tot wel 200 voedselkeuzes per dag. Wel eten, niet eten, negeren of toegeven. Onze omgeving verleid ons continue bijvoorbeeld door reclames op tv, sociale media en borden op gevels.

Lees meer
Leer over leefstijl

Afvallen? Hier moet je op letten!

Een gezond gewicht is erg belangrijk voor je gezondheid. Dat dit niet zo gemakkelijk te behouden of terug te krijgen is, maakt mensen radeloos. De markt speelt hier genadeloos op in met de mooiste diëten en bijbehorende beloftes zoals: Weight

Lees meer
waarom is veranderen zo moeilijk
Leer over leefstijl

Wat maakt veranderen zo moeilijk?

Je gedrag veranderen is moeilijk. Maar waarom is het zo moeilijk? In deze blog geven wij antwoord op die vraag. We gaan het hebben over automatisch en onbewust gedrag, over je gewoontes en over weerstand. Als laatste geven we vragen

Lees meer
top
© 2022 Online Leren Over Leefstijl