Dit is een online programma. Na aanschaf krijg je direct toegang en kan je gelijk aan de slag. De leeromgeving is 24/7 beschikbaar en je kunt de introductie volledig op eigen tempo volgen. Vragen zijn zeer welkom en zijn inbegrepen in de introductie.
Introductie Online leefstijlinterventie
Je hebt alles al geprobeerd maar nu moet er echt iets blijvend veranderen. Om de eerste stap te zetten is deze introductie een mooi begin. Je gaat aan de slag met het verkennen van je huidige leerstijl en krijgt daarvoor inzicht in het leefstijlthema waarmee je aan de slag kunt. Daarna ga je, je omgeving onder de loep nemen. Wat heeft een positief en wat een negatief effect? Als laatste formuleer je jouw eerste kleine stap. We helpen je op weg om deze goed te formuleren.
Na het doorlopen van deze introductie kun je aan de slag met je eerste stap naar een gezondere leefstijl. Wil je meer je leefstijl structureel veranderen op meerdere thema’s. Kijk dan eens naar de Online Leefstijlinterventie. Dit is een programma waarin je van A-Z jouw leefstijl gaat aanpakken.
Wat leer je?
De introductie bestaat uit de volgende onderwerpen:
1. Leefstijlverandering
- Wat is leefstijl?
- Leefstijlthema’s in beweging
- Leefstijl in beeld
2. Vliegende start
- Weg van de minste weerstand
- Kleine stap in beeld
- Eerste stap vooruit
3. Test je kennis
4. Bewustwording creëren
- Positieve of negatieve invloed
- Man vs. Vrouw
- Vervolg je weg naar verandering
Deze Introductie is inclusief:
- 2 uitgebreide opdrachten om jouw eerste stap te zetten
- leefstijltest om inzicht te krijgen in jouw huidige leefstijl
- kennistoets om te checken of je de inhoud goed begrijpt
- Niet goed, geld terug garantie (binnen 14 dagen)
- Email support
- 2 maanden onbeperkt toegang
Voor wie?
Deze Introductie is voor iedereen die een start wil maken met het blijvend veranderen van zijn/haar leefstijl. Wil je zelfstandig aan de slag, maar wil je ook een coach waar je met je vragen terecht kan? Meld je dan nu aan, dan gaan wij je helpen.
Over de instructeur
Inhoud van de cursus
| Welkom | Gratis | 00:05:00 | |
| Leefstijlverandering | |||
| Inleiding leefstijlverandering | Gratis | 00:05:00 | |
| Inzicht in leefstijlverandering | Gratis | 00:15:00 | |
| Leefstijlthema’s in beweging | 00:10:00 | ||
| Jouw leefstijl in beeld | 00:20:00 | ||
| Aan de slag: Jouw leefstijl in beeld | Onbeperkt | ||
| Vliegende start | |||
| Inleiding vliegende start | 00:05:00 | ||
| Weg van de minste weerstand | 00:15:00 | ||
| Kleine stap in beeld | 00:10:00 | ||
| Aan de slag: Eerste stap vooruit | 00:30:00 | ||
| Eerste stap | Onbeperkt | ||
| Test je kennis | |||
| Test je kennis | Onbeperkt | ||
| Bewustwording creëren | |||
| Inleiding bewustwording creëren | 00:05:00 | ||
| Positieve of negatieve invloed | 00:10:00 | ||
| Man vs Vrouw | 00:02:00 | ||
| Vervolg je weg naar verandering | 00:10:00 | ||
| Evaluatie | |||
| Evaluatie | Onbeperkt | ||
Zeer tevreden
Een uitstekende,leerzame en stimulerende cursus.
Waardevol en praktisch
Mooie opbouw en lekker praktisch; daar houd ik van. Zo worden mijn goede voornemens haalbaar. Door kleine stapjes te nemen, kan ik heel ontspannen aan de slag en voelt het of het einddoel haalbaar is!
Goede inzichten en duurzame veranderingen met iets meer liefde voor jezelf!
Echt een top E-learning om je bewuster te worden van de thema’s in je leefstijl waarin je nog kunt leren en groeien. Je wordt op een fijne manier stap voor stap meegenomen naar het zetten van daadwerkelijke stappen ipv blijven denken “ik zou eigenlijk dit en dit moeten veranderen, maar…” Heel fijn vanuit je eigen bubbel in je eentje te doen, maar als je contact met/feedback van een leefstijlcoach wil, dan kan dat zeker! Door de tone-of-voice van de E-learning werd ik ook wat liefdevoller richting mezelf dan altijd maar onnodig streng en het niet goed genoeg vinden. Echt super dus! Zeker aan te raden 🙂
Eindelijk iets wat wel werkt!
Geen diëten waar je na een tijdje toch weer mee stopt maar échte verandering door kleine stappen te maken. Ik vond het helemaal top.
De cursus geeft echt van die inzichten die je zelf nooit bedacht had, of stiekem wel wist maar nooit zo helder kon verwoorden. De opdrachten gaven mij houvast en een duidelijk plan…Niet te grote stappen zetten en gewoon zorgen dat je lekker in je vel zit.
Informatief en laagdrempelig kennismaken met leefstijlverandering
Fijne manier om meer kennis te krijgen over leefstijlverandering. Theoretisch onderbouwd en het enthousiasme van de makers werkt motiverend.